منو
مجله کوه بیست
جستجو برای
کوهنوردی
چگونه صعود کنم؟
اخبار
قله ها
غذا
تجهیزات کوهنوردی
ابزار فنی
کفش کوهنوردی
کوله کوهنوردی
لباس کوهنوردی
وسایل کمپینگ
سلامت و ایمنی
پزشکی کوهستان
خطرات کوهستان
تغذیه در کوهستان
هواشناسی کوهستان
کوهنوردی و لاغری
جستجو برای
سایدبار
اینستاگرام
فیس بوک
از هیجان کوهنوردی لذت ببریم!
کوهنوردی
2 هفته پیش
نکات کوهنوردی چیست؟چگونه در فصول مختلف سال ایمن و راحت به قله برسیم؟
مهم ترین نکات کوهنوردی که باید قبل از شروع پیمایش از هر کوهی بدانید آب و هوا و فصل صعود…
3 هفته پیش
تمرین کوهنوردی + انواع تمرینات کوهنوردی حرفه ای
حرکت کوهنورد یا حرکت mountain climber با تمرین کوهنوردی معمولا اشتباه گرفته میشود. تمرین برای کوهنوردی در اصل یکی از…
ژانویه 3, 2023
چالش های اولین صعود به دماوند (قسمت دوم)
تلاش اول برای صعود نتیجه بخش نبود، برای همین داستان تلاش دوم و در نهایت سوم را و اتفاقاتی که…
تضمین سلامتی با آگاهی است
آشنایی کامل با تجهیزات کوهنوردی
ابزار فنی
4 روز پیش
بهترین چراغ قوه پیشانی + انواع مدل های چراغ پیشانی
چراغ پیشانی و یا هدلايت كوهنوردي، چراغی محبوب برای کوهنوردان به شمار میرود. این چراغ برای کسانی است که در…
سبک زندگی
ژانویه 3, 2023
معرفی لباس مناسب کوهنوردی در تمام فصول!
شاید لباس مناسب کوهنوردی بیشتر از سایر موارد دیگر تجهیزات این رشته ورزشی برای کوهنوردان اهمیت داشته باشد. اینکه چه…
دستهبندی نشده
ژانویه 3, 2023
انواع عصا کوهنوردی+ معرفی مدلهای مختلف
شاید به این فکر کرده باشید، که برای یک نابینا تا چه میتواند سخت باشد تا بدون عصا در خیابان…
وسایل کمپینگ
ژانویه 3, 2023
نحوه چادر زدن در کوه و طبیعت و اصول آن
سالهاست با پیشرفت تکنولوژی و تغییر سبک زندگی انسانها، مانند تغییر روزمرگیها، تغییر خواستهها و تغییر شکل تفریحات؛ اما بازهم…
دستهبندی نشده
ژانویه 3, 2023
انواع عینک کوهنوردی + معرفی انواع مدلها
ورزش کوهنوردی قرنهاست میان مردم جهان، تبدیل به یکی از محبوبترین ورزشها شده است. فصل سرما برای هرفردی میتواند معانی…
مسافرت رفتن
ژانویه 3, 2023
انواع چادر کوهنوردی و معرفی دستهبندی آن
اگر در فکر یک کوهنوردی مناسب هستید و کلی زمانبندی کردهاید و همسفر با خود هماهنگ شدهاید بهتر است هرچه…
راهنمای خرید کفش کوهنوردی
ژانویه 3, 2023
بهترین کفش کوهنوردی را انتخاب کنید
به عنوان یک ورزش جذاب و هیجانانگیز کوهنوردی بسیار میتواند پر خطر و پر ریسک باشد. البته این ورزش در…
انتخاب پوشاک مناسب مهم است
لباس مناسب کوهنوردی کدام است؟
سبک زندگی
معرفی لباس مناسب کوهنوردی در تمام فصول!
امین باقری
ژانویه 3, 2023
0
11
ژانویه 3, 2023
0
معرفی انواع کاپشن کوه نوردی برای تازه کارها
شناخت لوازم کمپینگ
وسایل کمپینگ
ژانویه 3, 2023
نحوه چادر زدن در کوه و طبیعت و اصول آن
سالهاست با پیشرفت تکنولوژی و تغییر سبک زندگی انسانها، مانند تغییر روزمرگیها، تغییر خواستهها و تغییر شکل تفریحات؛ اما بازهم…
ژانویه 3, 2023
انواع چادر کوهنوردی و معرفی دستهبندی آن
اگر در فکر یک کوهنوردی مناسب هستید و کلی زمانبندی کردهاید و همسفر با خود هماهنگ شدهاید بهتر است هرچه…
ژانویه 3, 2023
بهترین چادر کوهنوردی تک نفره + چادر کوهنوردی دو نفره
چادرکوهنوردی از مهمترین و ضروریترین لوازم کوهنوردی کوهنوردان است. در برنامههای یک روزه و یا بیشتر، کوهنوردان مجبورهستند شب را…
محبوب ترین مقالات
ژانویه 3, 2023
چگونه صعود موفق داشته باشیم؟
پس از آنکه پیش بینی ها و برنامه ریزی هایتان را انجام دادید، مسیر و برنامه کوهنوردی خود را یادداشت…
ژانویه 3, 2023
چالش های اولین صعود به دماوند (قسمت دوم)
تلاش اول برای صعود نتیجه بخش نبود، برای همین داستان تلاش دوم و در نهایت سوم را و اتفاقاتی که…
رازهای کوهستان
تغذیه در کوهستان
ژانویه 3, 2023
استاندارد تغذیه کوهنوردی چگونه باید باشد؟
میدانیم که کوهنوردی یکی از بزرگترین و البته سختترین رشتههای ورزشی است. این ورزش معمولا در شرایط سخت آب و…
پزشکی در کوهستان
ژانویه 3, 2023
پنج بیماری مهم ارتفاع
بدانیم
خطرات کوهستان
درسا رشیدی
4 هفته پیش
0
8
خطرات کوهنوردی که ممکن است شما را تهدید کند!
دکمه بازگشت به بالا
بستن
جستجو برای
بستن
جستجو برای