آشنایی بیشتر با نحوه بستن بند کفش کوهنوردی
اجرای همان روشهای قدیمی، به کار بردن ترفند تکراری و تمام چیزهایی که در طول روز به صورت اتوماتیک وار انجام میدهیم و شاید فکر به روز کردن آنها را از یاد میبریم. این حالتی است که اکثر ما در طول زندگی با آن خو گرفتیم و به آن توجهی نداریم. اما شاید تغییر موجب ارتقا باشد به خصوص برای کسانی که خود را همراه طبیعت میخوانند. امروز اما در کوه بیست شاید سادهترین و جزیی ترین نکته ای شروع میکنیم که کمتر به آن فکر کردیم. و این شاید کمترین مورد در اهمیت بستن بند کفش های کوهنوردی باشد. همراه سایت فروشگاه کوهنوردی کوه بیست باشید تا بیشتر با نحوه بستن بند کفش کوهنوردی و جذابترین مدلهای بستن بند کفش کوهنوردی آشنا شویم.
برای مشاهده همه محصولات ما به صفحه پوشاک کوهنوردی مراجعه کنید، قیمتها را مقایسه کنید و سپس به سبد خرید خود اضافه کنید.
نکته ی اساسی بستن بند کفش کوهنوردی
مهم نیست اگر از نیم بوت و کفش اسپرت استفاده میکنید یا میخواهید بند کتونی خود را ببندید. لازم است توجه داشته باشید برای بستن بند کفش کوه نوردی بصورت استاندارد و مناسب نخست پاشنه پایتان را به عقب پوتین بچسبانید سپس بند کفش کوهنوردی را از پایین به بالا یکی یکی سفت کنید و بکشید و بعد با فشار مناسب گره بزنید. توجه کنید که فاصله پاها از عقب و جلوی کفش حفظ شود و کف کفش کاملاً به پای شما بچسبد.
برای خرید انواع کفش کوهنوردی به این صفحه مراجعه کنید.
بند کفش کتانی نه خیلی محکم و نه خیلی شل
این نکته در نحوه بستن بند کفش کوهنوردی بسیار اهمیت دارد. با محکم بستن بند پوتین خود باعث کاهش جریان خون در پاهایتان میشوید که در نتیجه باعث میشود به سرعت یخ بزنند و زودتر تحت تاثیر سرما قرار بگیرند.
در مقابل شل بودن بند کفش میتواند باعث سایش کفش پای شما و ایجاد تاول و زخم در پشت پا شود.
مقاله مرتبط: بهترین کفش کوهنوردی
آزاد بودن کفش سنگنوردی
حنما این نکته را در نظر داشته باشید هنگام خرید کفش، خصوصاً در نوک پا و انگشتان به اندازه یک بند انگشت، کفشتان آزاد باشد تا در هنگام حرکت در سرپایینیها نوک پنجه در داخل کفش تحت فشار قرار نگیرد.
عدم رعایت این مسئله در نحوه بستن بند کفش کوهنوردی ممکن است باعث سیاه شدن ناخنهای شما و درد در ناحیه انگشتان شود.
مقاله مرتبط: راهنمای خرید کفش کوهنوردی
نحوه بستن چکمههای پیاده روی و جلوگیری از آسیب دیدگی
با این دستورالعملهای گام به گام برای تکنیکهای رایج بستن کفش کوهنوردی و رعایت قواعد نحوه بستن بند کفش کوهنوردی، پاهای خود را راحت و در آرامش نگه دارید.
نادیده گرفتن بند کفشهایکوهپیمایی تان آسان است: بسیاری از ما فقط آنها را سفت میکنیم، دوباره گره میزنیم و ادامه میدهیم. اما تعدادی از تکنیکهای رایج بستن چکمه میتواند پاهای شما را برای کششهای طولانی راحت نگه دارد و از ایجاد تاول و آسیبهای دیگر جلوگیری کند.
به هیچ وجه این فرصت طلایی را از دست ندهید! با کلیک کردن بر روی کوله کوهنوردی اطلاعات بیشتری دریافت کنید تا بیشتر از ما مطمئن شوید!
رایجترین روش بستن چکمه – ضربدری کردن، بستن قلابهای روی چکمه، و گره زدن پاپیون در بالا – برای بسیاری از افراد، اما نه همه، به خوبی کار میکند. بند درست، محکم است، اما نه خیلی سفت، از نوک پا تا بالای چکمه یا کفش. نباید بند شلی وجود داشته باشد و بند باید به طور یکنواخت و محکم با چکمه تماس داشته باشد.
چکمهها به صورت انبوه تولید میشوند، اما پاهای شما اینطور نیستند. نحوه بستن بند کفش کوهنوردی مناسب باعث میشود چکمه شما متناسب با شما و راه رفتن طبیعی شما باشد. در ادامه چند تکنیک آزمایش شده و واقعی آورده شده است. از اینها به عنوان نقطه شروع استفاده کنید و با ترکیبات خود آنها را آزمایش کنید.
به هیچ وجه این فرصت طلایی را از دست ندهید! با کلیک کردن بر روی کاپشن کوهنوردی اطلاعات بیشتری دریافت کنید تا بیشتر از ما مطمئن شوید!
طریقه بستن بند کفش کوهنوردی
برای نمایش بصری هر تکنیک و آشنایی بیشتر با نحوه بستن بند کفش کوهنوردی به تصویر مراجعه کنید. هم چنین نکاتی برای محکم کردن کفشتان آورده شده است.
روش بندکشی
این رایج ترین روش بستن بند کفش کوهنوردی برای قفل کردن کشش زیر گره است. قبل از اینکه بند را از طریق چشمک یا قلاب بعدی وارد کنید، یک بار بند را دور یکدیگر بچرخانید. هر دو روش بندکشی و جراح از لیز خوردن غیر ضروری در چکمه جلوگیری میکند.
برای خرید تجهیزات کوهنوردی به این صفحه مراجعه کنید.
قفل حلقه D
بند را از بالا و نه از پایین از طریق چشمک به اطراف هدایت کنید تا فشار مطمئنتری روی توری اعمال کنید.
قفل پاشنه کفش کوتاه
از طریق چشمک دوتایی در بالای کفش یک حلقه بزنید و از طریق حلقه به عقب ببندید. در مقابل حلقه به سمت بالا بکشید تا پاشنه خود را در جیب پاشنه قرار دهید. با این قفل و سایر قفلها، حتماً فضای کافی بین بندها بگذارید تا گردش خون را قطع نکنید. هدف این است که پای خود را در جای خود قفل کنید نه اینکه جریان خون را مسدود کنید.
قفل پاشنه چکمه
برای توزیع فشار، یک حلقه بین دو قلاب ایجاد کنید و بند را از بالا و داخل رد کنید، سپس به سمت بالا ادامه دهید.
حجم کم پا به خصوص در کوهنوردی زنانه
برای بهبود عملکرد با پاهای کم حجم یا باریک، از یک یا چند تکنیک “قفل کردن” استفاده کنید تا پا را بدون ایجاد فشار یا تحریک بیش از حد در جای خود محکم نگه دارید. آزمایش کنید تا ببینید چه چیزی روی پاهای شما بهتر است.
High Instep
برای کاهش فشار روی پاشنه پا، از عبور بندها از روی ناحیه حساس که گاهی با داشتن رکاب بالا همراه است، خودداری کنید. ایده خوبی است که از روش قفل کردن همانطور که در اینجا نشان داده شده است استفاده کنید.
روش بستن گره کفش کوهنوردی
اکنون که چکمه خود را بسته اید، وقت آن است که همه چیز را با یک پاپیون مرتب به پایان برسانید. قبل از اینکه پای خود را در چکمه قرار دهید تا آن را ببندید، مطمئن شوید که بندها کمی در پایین چکمه شل شده باشند. قرار دادن پا به زور در یک چکمه تنگ فشار بیشتری به کفش وارد میکند و سریعتر از بین میرود.
گره مربع با چهارگوش کفش کوهنوردی
برای بستن یک گره مربعی، با یک گره روی دست شروع کنید، دو حلقه را بردارید و “راست از چپ، سپس از چپ به راست” عبور دهید. محصول نهایی باید دارای حلقههای کمانی باشد که به طرفین اشاره دارد. برای پیاده روی و کوهپیمایی، این موقعیت کمان ایده آل است.
گره مادربزرگ کفش کوهنوردی
این یک گره بسیار رایج است که امنیت کمتری نسبت به گره مربع دارد. تحت وزن زیاد یا حرکات سنگین به راحتی باز میشود. میدانید که وقتی حلقههای کمان به سمت بالا و پایین هستند، گره مادربزرگ دارید. برای تفاوت بین گره مادربزرگ و چهارگوش و نحوه بهتر بستن بندهای خود، باید بیشتر تمرین کنید.
گره جراح کفش کوهنوردی
اینکار روش عالی برای بستن بند کفش کوهنوردی است. هنگامی که هنگام پیاده روی پاشنه پای شما بیش از حد میلغزد، احتمالاً حجم داخلی بیش از حد در بالای پای خود دارید. چکمه خود را پایین بیاورید و آن را با دو گره جراح در جای خود نگه دارید: پس از محکم شدن، این گرهها در جایی که قرار گرفته اند محکم نگه داشته میشوند و به خودی خود شل نمیشوند.
در بالای پایه، توریها را دو بار دور هم بچرخانید، تا چشمک یا قلاب بعدی را بالا بیاورید و این کار را تکرار کنید. این الگوی گره را برای هر تعداد ورودی که امکان دارد، ادامه دهید. این کار باعث قفل شدن پاشنه پا به پایین میشود و مانع از حرکت بیشتر پا در چکمه به سمت جلو میشود.
کوه بیست همراهی برای حرفه ایها
حال که بیشتر با نحوه بستن بند کفش کوهنوردی آشنا شدید باید بیشتر به این موضوع پی برده باشید که حتی کوچیکترین نکات میتوانند تاثیر گذار باشند. کوه بیست در این مسیر همراه ریزبین شما خواهد بود که پاسخگوی مطمئنی به تمامی آنچه برای سفرهای طبیعت گردی خود به آن نیازمندید، است.
در آخر
توجه به نحوه بستن بند کفش کوهنوردی شاید در نگاه اول ساده به نظر برسد اما رعایت همین نکته ی کوچیک میتواند سلامت پاهای شما را در صعودهایتان تضمین کند. امیدواریم این راهنمای نحوه بستن بند کفش کوهنوردی به شما در امر کمک کرده باشد.
برای کسب اطلاعات بیشتر صفحه اینستاگرام کوه بیست را مشاهده فرمایید.
سوالات متداول
بند کفش کوهنوردی خود را باید با چه میزان فشار ببندیم؟
این نکته در نحوه بستن بند کفش کوهنوردی بسیار اهمیت دارد. با محکم بستن بند پوتین خود باعث کاهش جریان خون در پاهایتان میشوید که در نتیجه باعث میشود به سرعت یخ بزنند و زودتر تحت تاثیر سرما قرار بگیرند.
در مقابل شل بودن بند کفش میتواند باعث سایش کفش پای شما و ایجاد تاول و زخم در پشت پا شود.
