سلامت و ایمنی
-
نکات کوهنوردی چیست؟چگونه در فصول مختلف سال ایمن و راحت به قله برسیم؟
مهم ترین نکات کوهنوردی که باید قبل از شروع پیمایش از هر کوهی بدانید آب و هوا و فصل صعود…
بیشتر بخوانید » -
هواشناسي كوهستان + معرفی راه های هواشناسی برای کوهنوردی
احتمالا شما از اهمیت شناخت هواشناسي كوهستان و کسب اطلاعات بیشتر جوی در محلی که می‌خواهید کوهنوردی کنید، بدون در…
بیشتر بخوانید » -
تمرین کوهنوردی + انواع تمرینات کوهنوردی حرفه ای
حرکت کوهنورد یا حرکت mountain climber با تمرین کوهنوردی معمولا اشتباه گرفته می‌شود. تمرین برای کوهنوردی در اصل یکی از…
بیشتر بخوانید » -
خطرات کوهنوردی که ممکن است شما را تهدید کند!
شما در هنگام کوهنوردی ممکن است خطرات زیادی را تجربه کنید اما راه حل برای هر خطر قطعا با دیگری…
بیشتر بخوانید » -
چالش های اولین صعود به دماوند (قسمت دوم)
تلاش اول برای صعود نتیجه بخش نبود، برای همین داستان تلاش دوم و در نهایت سوم را و اتفاقاتی که…
بیشتر بخوانید » -
چالش های اولین صعود به قله دماوند
اولین صعود ها در کوهنوردی همیشه برای ما خاطره انگیزند، ضمن اینکه به نظر تجربه های گرانبهایی بدست می آوریم.…
بیشتر بخوانید » -
فواید کوهنوردی چیست؟ بهترین مزایای کوهپیمایی
در این مقاله قصد داریم به معرفی مهمترین مزایای کوهنوردی بپردازیم. عاشقان کوه و طبیعت معتقدند كوه پيمايي علاوه بر…
بیشتر بخوانید » -
استاندارد تغذیه کوهنوردی چگونه باید باشد؟
می‌دانیم که کوهنوردی یکی از بزرگترین و البته سخت‌ترین رشته‌های ورزشی است. این ورزش معمولا در شرایط سخت آب و…
بیشتر بخوانید » -
مناسب‌ترین چک لیست وسایل کوهنوردی
همیشه کوهنوردی به عنوان یک سرگرمی بسیار محبوب و مفید بین ورزشکاران و مردم، تلقی می‌شود. این فعالیت همچون یک…
بیشتر بخوانید » -
کوهنوردی چیست و چگونه بهترین کوهنورد باشیم؟
ورزش كوهنوردي در لغت یعنی بالا رفتن و پایین آمدن از نقاط مرتفع کوهستان به منظور صعود کردن به ارتفاعات است.…
بیشتر بخوانید »