هر چیزی که درباره دره نوردی لازم هست بدانید

دره نوردی یکی از جذاب‌ترین ورزش‌ها برای ماجراجویان و طبیعت گردها می‌باشد. و ما در این مقاله می‌خواهیم همه مطالب مرتبط با همین موضوع را برای شما بیان کنیم. و علاوه بر این درباره مسیرها و نکات مهمی که در حین این ورزش باید در نظر داشته باشید صحبت می‌کنیم. پس با “فروشگاه کوهنوردی کوه بیست” تا انتهای این مقاله همراه باشید.

معرفی دره نوردی canyoning

رشته ورزشی دره نوردی فعالیتی ماجراجویانه است که با استفاده از تکنیک‌های مختلفی که با فرودهای فنی مرتبط می‌باشند، در نقاط خشک یا حتی آبراه‌ها در دره‌ها انجام می‌شود. از اساسی‌ترین نیازها در این حرفه ورزشی می‌توان به راپل و طناب کاری، مهارت در صعود فنی یا پایین‌نوردی، مهارت در پرش‌های فنی و یا شناهای فنی اشاره کرد.

برای مشاهده همه محصولات ما به صفحه لباس کوهنوردی مراجعه کنید، قیمت‌ها را مقایسه کنید و سپس به سبد خرید خود اضافه کنید.

ایمنی در دره نوردی

ریسک های دره نوردی و خطرات دره نوردی بالاست.هیچ کس نمی‌تواند امنیت یک کوه نورد یا دره نورد را تضمین کند و ایمنی همیشه مسئولیت خود فرد است. دره نوردی خطرات ذاتی دارد و هر کس شخصاً باید مسئولیت کامل ایمنی خود را بر عهده داشته باشد و صادقانه سطح مهارت و محدودیت‌های خود را ارزیابی کند. یک دره نورد نباید مسیرهایی را امتحان کند که در توانایی‌های خود یا گروهش نیست. همچنین باید قبل از هر فعالیت حرفه ای مدتی به عنوان کارآموزی دره نوردی و سنگنوردی فعالیت کنید.

اگر قصد شروع دره نوردی را دارید برای خرید تجهیزات کمپینگ مورد نیاز به کوه بیست مراجعه کنید.

آب و هوا

همیشه برای دره نوردی، آب و هوا را بررسی کنید و اطلاعات پیش بینی هوا را قبل از شروع مسیر خود حتماً دریافت کنید. به عنوان مثال دمای صحرا می‌تواند در تابستان به بالای 37 درجه سانتیگراد برسد و ورزش شدید را دشوار کند. توصیه می‌شود در طول تابستان حداقل یک گالن 4 لیتری آب در طول روز بنوشید.

بادهای موسمی اواخر تابستان سلول‌های طوفانی شدیدی را به همراه دارند که به سرعت رعد و برق، تگرگ، باران، سطوح سنگ‌های لغزنده و هیپوترمی را به همراه می‌آورند و اغلب باعث سیل ناگهانی می‌شوند. سیل‌های ناگهانی نیز می‌توانند در آسمان آبی، زمانی که باران‌های شدید به صخره‌های کتاب می‌رسد، رخ دهند. دما در زمستان‌ها نیز اغلب به زیر 0 درجه سانتیگراد می‌رسد و یخ قابل توجهی می‌تواند در دامنه‌های خصوصاً رو به شمال باقی بماند.

شناسایی مسیر

حتماً باید مسیرهای خود را از قبل شناسایی و مطالعه کرده باشید. بسیاری از سایت‌ها، کتاب‌های راهنما و فروشگاه‌های لوازم محلی اطلاعات مسیر مناسب را در محتواهای خود دارند. همچنین دره نوردی با راهنمایی شخصی که از قبل مسیر را می‌داند خیلی بهتر است. همیشه برای نجات خود در شرایط خطر آماده باشید و بدانید در شرایط اضطراری چه کاری باید انجام دهید. مثلاً درمان آسیب، شب‌های برنامه ریزی نشده یا واکنش به تغییرات سریع آب و هوا.

به هیچ وجه این فرصت طلایی را از دست ندهید! با کلیک کردن بر روی کفش کوهنوردی اطلاعات بیشتری دریافت کنید تا بیشتر از ما مطمئن شوید!

موارد اضطرار

 همیشه از خودتان بپرسید: “اگر رهبر من صدمه ببیند، آیا گروه من توانایی ادامه مسیر و دریافت کمک را دارد؟” خدمات تلفن همراه در دل طبیعت بسیار محدود است و نهایتاً می‌توانید با شماره‌های اظطراری تماس بگیرید. در تماس با امدادگران آماده باشید که نام مسیر دره نوردی و نزدیک‌ترین نقطه و محل ملاقات را به اعزام کننده بگویید تا بتوانید امدادگران را درست به محل حادثه هدایت کنید.

خطرات قابل توجه و هر گونه جراحت عمیق را به یک محیط بان یا حتی کسانی که نیازی به کمک ندارند، گزارش دهید تا به دره نوردان بعدی در مورد وضعیت خطر هشدار داده شود. همچنین مراقب مارها، گیاهان خاردار، پیچک سمی، حشرات گزنده و سنگ‌های در حال سقوط باشید و همیشه کلاه ایمنی بپوشید.

حتی اگر لیدر گروه نیستید اندکی روحیه مربیگری را برای شرایط سخت در خود پرورش دهید.

اگر از این مطلب لذت بردید مطلب نکات کوهنوردی را از دست ندهید.

تمرینات خوب دره‌نوردی

دره نوردان به شکل ماهرانه ای از تجهیزات استفاده می‌کنند. مهم این است که تمام تجهیزات دره نوردی از کیفیت مناسبی برخوردار باشند و شما در تنظیم پیچ و مهره آنها با تجربه و ماهر شوید تا نه تنها از ایمنی شخص اول بلکه از ایمنی دیگر دره نوردها نیز اطمینان حاصل کنید. لطفاً  شیوه‌های زیر را در مورد استفاده از تجهیزات در نظر داشته باشید:

• توصیه می‌کنیم از سیستم‌های لنگر استفاده کنید.

• توصیه می‌کنیم که سخت‌افزار برای لنگرهای جدید و جایگزین، سخت‌افزارهای مدرن مخصوص صعود و دارای طول مناسب برای شرایط سخت در محل نصب باشد. ما به شدت از استفاده از پیچ و مهره‌های یک چهارم اینچی خودداری می‌کنیم.

• استفاده از آویزهای مخصوص کوهنوردی توصیه می‌شود.

• استفاده از سخت افزارهای خانگی ممنوع است.

• همیشه استفاده از سوراخ پیچ قدیمی به جای افزودن اسکار جدید ترجیح داده می‌شود. فقط در بدترین حالت ممکن باید یک حفره جدید در سنگ اضافه کنید.

• سوراخ‌های قدیمی را با اپوکسی پر کنید و روی آنها را با ماسه بپوشانید تا سوراخ استفاده نشده را به بهترین شکل استتار کنید.

دره نوردی در ایران

عمیق، زیبا، مرموز، و وسوسه انگیز! بهترین تعریف برای دره‌ها در ایران همین است. کشور ایران با تنوع زیستی شگفت‌انگیزی که دارد بسیاری از دره‌های شگفت انگیز را در خود جای داده است که هر کدام از آنها طبیعت منحصر به فرد خود را دارند.

 در یکی از آنها، خود را مشرف به صخره‌های باشکوه و معجزات صخره‌ای الهام بخش خواهید دید و در دیگری، در فضایی سبز و نفس گیر و دست نخورده قدم می‌زنید. چه بخواهید برای یک پیاده روی آرام برنامه ریزی کنید یا حتی یک ماجراجویی کامل، نباید دره‌هایی را که برای شما فهرست می‌کنیم را از دست بدهید. ما در این مطلب سعی کرده ایم 10 دره برتر در کشور ایران را معرفی کنیم، پس تا انتهای مطلب با کوه بیست همراه باشید:

به هیچ وجه این فرصت طلایی را از دست ندهید! با کلیک کردن بر روی کوله کوهنوردی اطلاعات بیشتری دریافت کنید تا بیشتر از ما مطمئن شوید!

دره ستارگان – جزیره قشم

دنیایی از شگفتی‌ها در جزیره قشم انتظار شما را می‌کشد، تنها ژئوپارک شناخته شده توسط یونسکو در خاورمیانه، دره ستارگان واقع در جزیره قشم در جنوب ایران و خلیج فارس است. این شاهکار زمین‌شناسی که یکی از بهترین مقاصد دره نوردی ایران است، میراثی از قرن‌ها فرسایش باد و باران است. به هیچ وجه نباید تجربه جادویی قدم زدن در اطراف اشکال باورنکردنی سنگی را از دست بدهید.

 این سازه‌ها به قدری ماورایی به نظر می‌رسند که توانسته‌اند باوری عامیانه را برانگیزند که زمانی یک شهاب سنگ در آن محل سقوط کرده و دره را ایجاد کرده است. هیچ انسان محلی، پس از تاریک شدن هوا به آنجا نمی‌رود، چون معتقد به وجود جن هستند. صدای شبح آور باد هنگام وزیدن از میان این سنگ‌ها می‌تواند منبع این داستان جنی باشد.

دره رنگین کمان – جزیره هرمز

جزیره هرمز، یکی دیگر از شگفتی‌های زمین‌شناسی در خلیج فارس، توانسته یک بوم نقاشی رنگارنگ را بر روی زمین نمایان کند. دره رنگین کمان در این جزیره طیف کاملی از رنگ‌هایی است که دره را شبیه به فرش کرده وهمین موضوع باعث شهرت آن شده است.

این دره معروف دارای بیش از 70 سایه قرمز، نارنجی، بنفش و آبی است. به لطف مواد معدنی آتشفشانی که آنها را در طول قرن‌ها به وجود آورده است، این تپه‌ها اکنون بهشتی برای عاشقان طبیعت و الهام بخش هنرمندان می‌باشند. حتماً از این دره فتوژنیک ایران در اواخر بعد از ظهر که در بهترین حالت خود می‌باشد دیدن کنید. دره نوردی

دره الموت – قزوین

دره الموت در شمال شهر تاریخی قزوین و پایتخت ایران در زمان صفویه، بدون شک یکی از حماسی‌ترین مقاصد طبیعت گردی در ایران است. مناظر کوهستانی باورنکردنی، دره‌های سرسبز لذت‌بخش، مزارع دیدنی، باغ‌های میوه دوست داشتنی، صخره‌های باشکوه و تاریخ اسرارآمیز، الموت را به یکی از مکان‌های دیدنی تبدیل کرده است.

 دانستن اینکه این دره زمانی تحت تسلط یکی از مرموزترین و وحشتناک‌ترین فرقه‌های قرون وسطایی در جهان بوده، بازدید از آن را حتی جذاب‌تر می‌کند. دره الموت و بقایای تاریخی قلعه‌های الموت حداقل ارزش گذراندن یک روز از وقت شما را دارد. همچنین بازدید از دره شگفت انگیز اندج در الموت شرقی را از دست ندهید.

به هیچ وجه این فرصت طلایی را از دست ندهید! با کلیک کردن بر روی کاپشن پلار اطلاعات بیشتری دریافت کنید تا بیشتر از ما مطمئن شوید!

تنگه چاهکوه – جزیره قشم

کفش‌های پیاده روی خود را برای دیدن یکی دیگر از جاذبه‌های زمین‌شناسی در جزیره قشم ایران (ژئوپارک جهانی یونسکو در خاورمیانه) بپوشید: دره چاهکوه. دیوارهای متخلخل این دره همان چیزی است که به آن جلوه ویژه ای می‌دهد.

دره دوهزار- تنکابن

در قسمت سرسبز شمال ایران، خارج از شهر تنکابن، دره بی نظیری را پیدا خواهید کرد: دره دوهزار. این دره مانند سایر سرزمین‌های مجاور دریای خزر از طبیعتی خیره کننده و آب و هوایی با طراوت برخوردار است. سبک زندگی محلی، جنگل‌های انبوه، مزارع خیره کننده و جویبارهای پر زرق و برق فضای بهشتی بی نظیری به این قطعه از زیبایی‌های طبیعی ایران می‌دهد.

دره مجسمه‌ها – جزیره هرمز

در جزیره زیبای هرمز، اجازه دهید مجسمه‌های شگفت‌انگیز شما را با ساختارهای صخره‌ای مرموز خودشان تحت تأثیر قرار دهند. ظاهر جادویی فیگورهای شبیه انسان و حیوان می‌تواند تخیل شما را به راحتی تحریک کنند. این شاهکارهای طبیعت که در اثر فرسایش بادی و آبی شکل گرفته‌اند، منظره بی نظیری را ارائه می‌دهند که به هیچ وجه نباید از دست بدهید. این دره منظره دلپذیری از خط ساحلی را نیز به شما هدیه می‌دهد.

دره کشیت – کرمان

کرمان واقع در فلات مرکزی ایران، سرزمین کویرها و تمدن‌های کویری است، اما سرزمین شگفتی‌ها نیز هست. دقیقاً در وسط کویر لوت، کرمان دره ای سرسبز و آبشاری جذاب را در خود جای داده است: دره کشیت! آبشاری شگفت انگیز حوضچه ای باشکوه با آب زلال در پایه خود ایجاد می‌کند و این آبشار را در تابستان به یک استخر شنای باشکوه تبدیل می‌کند. علاوه بر این، روستای کشیت، دارای یک منطقه سرسبز شگفت انگیز با باغ نخل جذاب و رودخانه ای پر آب می‌باشد، منظره ای خارق العاده ایجاد می‌کند.

دره سکوت – جزیره هرمز

زیبایی خیره کننده و سکوت خاص ویژگی اصلی دره سکوت در جزیره هرمز ایران است. در اطراف این دره، سازه‌های نمکی چشمان شما را به خود جلب می‌کنند. بعلاوه، قدرت پاک‌کنندگی نمک و جذب آلودگی صوتی توسط آن، آرامشی بی نظیر به آن بخشیده است. به همین دلیل است که برای قرن‌ها، این دره یک خلوتگاه برای مراقبه بوده است.

دره کول خرسون – دزفول

دره شگفت انگیز کول خرسون در دزفول واقع در استان شگفت انگیز خوزستان مقصدی جذاب برای پیاده روی می‌باشد. دیوارهایی صخره‌ای در این دره وجود دارند و دره ای پرآب و شگفت‌انگیز با درختان زیبا در ورودی‌اش و همه اینها توانسته‌اند فضایی افسانه ای به “کول خرسان” بدهد.

 در برخی قسمت‌ها، گیاهانی را مشاهده می‌کنید که به زیبایی دیوارهای دره را پوشانده‌اند و در برخی دیگر از قسمت‌ها، آبشارهای بی نظیری را مشاهده می‌کنید. مردم محلی معتقد بودند خرس‌ها در این دره با عمق بیش از 200 متر زندگی می‌کنند و به همین دلیل نام این دره بی نظیر در جنوب غربی ایران را کول خرسان (به معنی دره خرس‌ها) گذاشتند.

دره لار – تهران

دره لار در استان تهران بهشت کوهنوردان است. این دره در دامنه کوه اساطیری ایران دماوند در نزدیکی پایتخت یعنی تهران پنهان شده است. این دره منظره ای وصف ناپذیر از برف دماوند، منظره‌های خیره کننده از گل‌های فصلی و آب‌های درخشان رودخانه لار و سد لار را به شما هدیه می‌دهد. دره لار با اکوسیستم متنوعی که آن را به یک پارک ملی تبدیل کرده است، محل زندگی طیف وسیعی از پرندگان، خزندگان، پستانداران و گیاهان است. در تابستان و زمانی که دره لار با گل‌های آتشین خشخاش پوشیده شده است، حتماً از آن بازدید کنید.

بهترین مکان ها برای سنگ نوردی در ایران کجاست؟

اگر علاقمند به دره نوردی و تجربه‌های هیجان انگیز هستید، پیشنهاد می‌کنیم سنگ‌نوردی را نیز امتحان کنید. با وجود چالش‌های فراوان، مقاصد جذابی برای سنگنوردی در ایران وجود دارد که در ادامه تعدادی از این مقاصد را معرفی می‌کنیم.

منطقه سنگنوردی ازگی در روستای وردیج استان البرز از جذاب‌ترین مقاصد سنگنوردی است که در همه فصول و حتی برای تمرین افراد مبتدی نیز مناسب است. سنگ‌های این منطقه از جنس آهکی است و احتمال ریزش بالایی دارد. به همین دلیل باید از کلاه دره نوردی استفاده کنید.

منطقه سنگ‌نوردی برغان در نزدیکی کرج، یک مقصد جذاب سنگنوردی برای علاقمندان است. وجود شیب‌های تند در این منطقه صعود را با چالش‌های هیجان‌انگیز مواجه می‌کند. به همین دلیل استفاده از وسایل دره نوردی برای صعود الزامی است. فراموش نکنید که علاوه بر پوشش و لباس دره نوردی، یکی دیگر از وسایلی که باید در کوله پشتی دره نوردی خود به همراه داشته باشید، کلاه دره نوردی استاندارد است.

بهترین مقاصد یخ نوردی در ایران

یکی دیگر از ورزش‌هایی که مورد استقبال علاقمندان به کوه و دره قرار می‌گیرد، یخ نوردی است. یخچال‌های زیادی در طبیعت زیبای ایران قرار دارند که می‌توانید برای تجربه یک صعود خاطره‌انگیز به آن‌ها سفر کنید. مانند: یخچال یخار، دوبی سل، سیوله و خورتاب سر در کوه دماوند

پیش نیاز مربیگری دره نوردی چیست؟

اگر قصد دارید به عنوان یک دره نورد به مربیگری بپردازید باید دوره های پیش نیاز مربیگری دره نوردی را بگذرانید و مدارک لازم را دریافت کنید.

به منظور ورود به این دوره ها باید بتدا در آزمون ورودی مربوط به آن شرکت کنید. یکی از این آزمون ها، ورودی مربیگری درجه 2 است که در دو بخش آب و طناب  برگزار می‌شود.

شرایط اولیه آزمون:

حداقل 22 سال سن تمام

دارا بودن مدرک دیپلم

کارت پایان خدمت آقایان یا گواهی اشتغال به تحصیل

تجربه صعودهای ورزشی دارای مجوز

کارت بیمه ورزشی

گواهی صحت و سلامت

مدارک و شرایط تکمیلی:

گذراندن دوره های پیش نیاز

سابقه مربیگری 5 دوره کارآموزی

مدرک 22 ساعته هلال احمر

با فروشگاه لوازم کوهنوردی کوه بیست بهترین تجربه دره نوردی خود را داشته باشید

تمامی لوازم حرفه ای و سبک کوهنوردی، صخره نوردي، کمپینگ و دره نوردی را می‌توانید با کیفیت‌های اصل و عالی و همچنین قیمت‌های مناسب و رقابتی از فروشگاه ما تهیه کنید

جهت کسب اطلاعات بیشتر و یا اطلاع از آخرین اخبار طبیعت گردی صفحه اینستاگرام کوه بیست را دنبال کنید.

جمع بندی

دره نوردی همانند سایر فعالیت‌های حرفه ای در طبیعت مثل غارنوردی و صخره نوردي نیازمند آمادگی جسمانی مناسب، تمرین، مهارت در استفاده از تجهيزات، همراه داشتن تجهیزات و همچنین داشتن امکانات کمپینگ و طبیعت گردی مانند کوله می‌باشد. دره‌های شگفت انگیز زیادی نیز در ایران وجود دارد که برخی از آنها دارای شهرت جهانی نیز هستند.

سوالات متداول

برای دره نوردی همراه داشتن چه امکاناتی لازم و واجب است؟

اکثر تجهیزات و وسایلی که برای صخره نوردی و کوهنوردی مورد نیاز است برای دره نوردان نیز واجب می‌باشد. به خصوص راپل

بهترین فصل برای دره نوردی در ایران چه زمانی است؟

معمولاً از اواخر زمستان تا اواسط پاییز زمان مناسبی برای کشف دره‌های ایران می‌باشد.