صفر تا صد طرح سیمرغ کوهنوردی در ایران

این طرح جذاب ملی شامل صعود به 31 قله‌ی مرتفع در 31 استان ایران است. برای شرکت در طرح سیمرغ لازمست ویژگی‌ها و شرایط خاصی داشته باشید که در ادامه‌ی این مقاله به آن اشاره خواهیم کرد، جهت کسب اطلاعات بیشتر فروشگاه کوهنوردی کوه بیست شما را به خواندن ادامه‌ی این مطلب دعوت می‌کند.

نقشه طرح سیمرغ کوه‌های ایران:

طرح سیمرغ چیست؟

کوهنوردی و صعودهای ورزشی ایران طرح سیمرغ ملی را در سال 1395 به منظور آشنایی کوهنوردان داخلی و خارجی با طبیعت زیبای کشورمان و فرهنگ ورزشی تصویب کرد؛ اگرچه این طرح از سمت تعدادی از دوستداران محیط‌زیست به دلیل افزایش رفت‌وآمد در مناطق بکر کوهستانی مورد اعتراض واقع شد، اما با این وجود با در نظر گرفتن شرایط و قوانین خاص برای شرکت‌کنندگان طرح سیمرغ اجرایی شد.

توسعه کوهنوردی و صنعت گردشگری از جمله مهم‌ترین اهداف این طرح نیزمی‌باشند.

 هم‌چنین این طرح برگرفته از چالش‌های مشابه مانند 7 قله بلند جهان در 7 قاره می‌باشد.

ازآنجایی که این طرح شامل هیچ‌گونه رقابتی نیست شما با خیالی آسوده می‌توانید برنامه‌ی صعود به قله‌های مختلف را در فصول مختلف بگذارید و با توجه به شرایط آب‌وهوایی مناسب اقدام به صعود به قله‌ی موردنظر کنید.

نکته‌ی حائز اهمیت دیگر اینکه به دلیل دوری این طرح از فضای رقابتی، برای صعود به قله‌ی دماوند فرقی ندارد شما کدام یال را انتخاب کنید؛ آنچه اهمیت دارد ایمنی مسیر و سلامت شما در طی این صعود می‌باشد.

برای مشاهده همه محصولات ما به صفحه پوشاک کوهنوردی مراجعه کنید، قیمت‌ها را مقایسه کنید و سپس به سبد خرید خود اضافه کنید.

شرایط عمومی برای شرکت در طرح سیمرغ چیست؟

سلامت عمومی و روحی که از طرف پزشک معتمد فدراسیون استان کوهنورد تایید شده باشد.

داشتن آمادگی جسمانی و توان بدنی خوب

تجربه‌ی صعود به قله‌های مختلف

داشتن روحیه‌ی ماجراجویی و توانایی مدیریت بحران در شرایط خطرناک

اگر با گروه‌های کوهنوردی عازم صعود به قله‌های طرح سیمرغ هستید بهتر است دارای روحیه‌ی کار تیمی و انعطاف‌پذیری، اخلاق خوش و صبر و تحمل بالا باشید چرا که قبل از رقابت برای کوهنوردی باید اخلاق ورزشی را در خودتان نهادینه کنید!!!

به هیچ وجه این فرصت طلایی را از دست ندهید! با کلیک کردن بر روی کفش کوهنوردی اطلاعات بیشتری دریافت کنید تا بیشتر از ما مطمئن شوید!

مدارک مورد نیاز جهت شرکت در این طرح

هرچه تعداد دوره‌های گذرانده شما در حوزه کوهنوردی بیشتر باشد در طرح سیمرغ موفق‌تر خواهید بود و از آن لذت بیشتری خواهید برد.

در اینجا برای مثال به چند دوره‌ی آموزشی که لازمست شما گذرانده باشید اشاره می‌کنیم:

●کارآموزی کوهپیمایی

 این دوره برای یادگیری اصول اولیه طبیعت‌گردیست، برای ورود به طبیعت قدم اول آنست که یاد بگیریم با محیط زیست و اکوسیستم که محل زندگی بسیاری از جانداران کوچک و بزرگست چگونه رفتار کنیم.

با رفتارهای خطرناک باعث وحشت این حیوانات بی‌آزار نشویم، چرا که این ما انسان‌ها هستیم که بدون اجازه وارد محل زندگی آن‌ها شده‌ایم.

پس باید همانطور که آن را تحویل گرفته‌ایم، پس بدهیم.

قبل از شروع طرح سیمرغ بهتر است تجربه کوهنوردی در کوه های مختلف مانند کوه علمدار یا کوه هشتاد پهلو را داشته باشید.

●کارآموزی مقدماتی سنگ

 این دوره باعث می‌شود برای داشتن یک تجربه‌ی شیرین کوهنوردی، حتی اگر که کوهنوردی حرفه‌ای نباشید جسارت مواجه با معابر سنگی که عبور از آن‌ها دشوار است را به خوبی کسب کنید و از پس این معابر سنگی با استفاده از نیرو و قدرت بدنی خود به راحتی برآیید.

●کارآموزی مقدماتی برف

 برای گرفتن مدرک این دوره باید مراحل قبل را گذرانده باشید، پس تقریباً می‌توان گفت در این دوره بصورت تخصصی با انواع ابزارهای صعود و فرود و مباحث پیشرفته‌تر آشنایی می‌یابید.

 ●نقشه‌خوانی و کار با جی‌پی‌اس

 شاید پیش‌بینی این موضوع که خب حالا که عزم خودمان را جزم کرده‌ایم که 31 قله مرتفع طرح سیمرغ را فتح کنیم، خدای نکرده ممکن است در این مسیر دشوار راه خود را گم کنیم دور از ذهن و عقل و نباشد! فلذا دراین عصر ارتباطات و تکنولوژی، شرکت کردن در این دوره به نوعی سرمایه‌گذاری برای جان و مال خودت هست هموطن ورزشکار!

 ●کارگاه مقدماتی پزشکی کوهستان

 در ارتفاعات بالاتر احتمال ارتفاع‌زدگی، سرمازدگی، گرمازدگی، صاعقه، حمله گرگ!!! و هر چیز دیگری وجود دارد بنابراین برای یادگیری چگونگی مواجه با این مسائل نیاز به گذراندن این دوره دارید.

●دوره حفظ محیط زیست و دوره مقدماتی هواشناسی

آموزش احترام به محیط‌زیست و اکوسیستم و چگونگی پیش‌بینی آب و هوا

شرایط ثبت‌نام در طرح سیمرغ

کوهنوردان علاقمند می‌توانند به صورت شخصی یا با عضو شدن در باشگاه‌های کوهنوردی برای شرکت در این طرح اقدام کنند. که از طریق عضویت و پرکردن فرم ثبت‌نام در سایت فدراسیون کوهنوردی، سپس اسکن تمام مدارک دوره‌های گذرانده شده، تایید پزشک معتمد، و اسکن اطلاعات شخصی صورت می‌گیرد.

به هیچ وجه این فرصت طلایی را از دست ندهید! با کلیک کردن بر روی کوله کوهنوردی اطلاعات بیشتری دریافت کنید تا بیشتر از ما مطمئن شوید!

اجرای برنامه‌ی صعود

پس از انجام مراحل اداری، شما شروع به فتح قله‌های مرتفع می‌کنید. اما فدراسیون برای آگاهی از صداقت  و راستی کوهنوردان عزیز ناشی از فتح قلل مرتفع، درخواست مستندات می‌کند.!

 بنابراین برای محکم کاری پس از فتح قله‌ی موردنظر با در دست داشتن یک بنر که اسم قله‌ی موردنظر به همراه ارتفاعش در آن قید شده است؛ از همراهان گرامی می‌خواهید که یک عکس دست‌جمعی نیز بگیرید.

که شامل یک عکس در قله، یک عکس در مسیر، یک عکس در روستا می‌باشد.

تجهیزات  و لوازم ضروری برای صعود

با توجه به فصل صعود و نوع قله و سختی وآسانی مسیر صعود، مدت زمان کمپ در کوهستان، برای قله موردنظر شما باید تجهیزات کاملی در اختیار داشته باشید.

با داشتن این وسایل ضروری ضمن داشتن صعودی بی‌خطر می‌توانید تجربه‌ی خوشایند و لذت‌بخشی از کوهنوردی داشته باشید.

به صورت مختصر و برای آشنایی بیشتر مواردی که ضروریست را ذکر می‌کنیم:

برای یک کوهنوردی حرفه‌ای اولین مورد انتخاب کوله مناسب است. کوله به اندازه کافی باید جادار باشد تا تمامی وسایل موردنیاز شما را در خود جای دهد.

جنس کوله یکی دیگر از عوامل مهم در انتخاب یک کوله خوب است. ازآنجایی که شرایط جوی در کوهستان تا حدودی در فصل‌های مختلف ناپایدار است بهتر است جنس پارچه کوله شما از استحکام و دوام بالایی برخوردار باشد.

مدت زمان صعود یکی دیگر از عوامل تعیین کننده برای خرید کوله می‌باشد. فرض کنید قرارست به مدت 14 ساعت یا بیشتر یک کوله را با خود حمل کنید پس بهتر است این کوله در عین مقاومت، سبک نیز باشد.

به هیچ وجه این فرصت طلایی را از دست ندهید! با کلیک کردن بر روی کاپشن گورتکس اطلاعات بیشتری دریافت کنید تا بیشتر از ما مطمئن شوید!

سایز موردنظر برای کوله

کوله‌پشتی‌های روزانه معمولاً ظرفیت کمتری دارند اما اگر شما برای کوهنوردی نیاز به شب‌ماندن و کمپینگ دارید و باید از کیسه خواب و .. استفاده کنید بهتر است ازکوله‌های بزرگ‌تر استفاده کنید.

کوله‌های 10 لیتر یا کمتر: مناسب برای مسیرهای کوتاه

11 تا 20 لیتر: مسیرهای کوهپیمایی طولانی‌تر

21 تا 35 لیتر: کوه‌نوردی و مسیرهای ناهموار

36 تا 50 لیتر: کوه‌نوردی و فعالیت‌هایی که شامل صخره‌نوردی و .. می‌باشد.

نکته مهم در رابطه با یک کوله خوب

نکته مهم در رابطه با یک کوله خوب این است که بندهای قابل تنظیم داشته باشد و افراد متناسب با قد خود که کوتاه یا بلند است این بندها را تنظیم کنند. برندهای حرفه‌ای‌تر به این موضوع توجه کرده‌اند و سایز بندها را به‌صورت کوچک وبزرگ قرار داده‌اند. نحوه‌ی درست قرار گرفتن کوله به‌صورتی است که بعد از محکم کردن بندها، کوله بالاتر از باسن قرار گیرد.

بسیاری از برندهای مطرح لوازم ورزشی با توجه به نیازهای خاص هر یک از افراد کوله‌های مناسبی را طراحی کرده‌اند.

برای مثال طراحی کوله متناسب با آناتومی بدن زنان یعنی، بندها برای قرارگیری راحت روی سرشانه، باریک‌تر هستند.

کفش مخصوص کوهنوردی

مورد بعدی کفش مخصوص کوهنوردیست، در انتخاب نوع کفش نیز با توجه به اینکه چه فصلی برنامه‌ی صعود دارید آیتم‌های فراوانی برای انتخاب وجود دارد.

اما به‌صورت کلی کفشی مناسب است که در طول مسیر کوهنوردی کمترین فشار را به کمر و ستون فقرات شما وارد کند.

کفش‌های کوهنوردی به نسبت بقیه کفش‌ها دارای جنس سخت‌تر وکفی محکم‌تری می‌باشند زیرا باید توانایی محافظت از پای شما را دربرابر اصطکاک و برخورد با اجسام سخت داشته باشند.

برای اطلاع از قیمت ها و خرید با کیفیت ترین تجهیزات کوهنوردی به کوه بیست سر بزنید.

انتخاب لباس مناسب

بر طبق نیاز شما و سلیقه شما می‌توان گزینه‌های مختلفی پیشنهاد داد.

در مجموع شما به سه لایه لباس نیاز دارید، لایه اول لباس به عنوان عرقگیر کاربرد دارد وجنس نرمی دارند. شما نیاز به یک زیرشلوارنخی، پیراهن و دستکش  و کلاه و جوراب دارید.

نکته مهم این است که از هر نوع لباس یک دست اضافه نیز در کوله خود داشته باشید.

لایه دوم لباس‌ها باید ازجنسی باشند که شما را گرم نگه دارند. معمولاً این لباس‌ها از جنس پلار یا پشم هستند.

یک پیراهن پلار و یک شلوار پشمی به علاوه گرمکن وسوشرت گزینه‌های مناسبی هستند.

در مناطق گرمسیری و جنوبی لایه دوم لباس حذف می‌شود و از جنس‌های خنک‌تر نیز باید استفاده کرد. این نکته را باید در نظر داشت که موارد ذکر شده برای برنامه‌های سنگین کوهنوردی می‌باشد.

لایه سوم لباس کوهنوردی از شما درمقابل باد و بوران، سرما، رطوبت و.. محافظت می‌کند. مثلاً یک کاپشن از جنس کورتکس و بادگیر و دستکش از این جنس کافی است.

اگر قصد صعود به قله‌هایی در مناطق مرطوب و بارانی دارید بهتر است از پانچو نیز استفاده کنید.

عصای کوهنوردی و باتوم

باتوم و عصای کوهنوردی یکی از تجهیزاتی است که هم در زمستان و هم در تابستان لازم و ضروریست. باتوم برای حفظ تعادل شما به کار می‌رود و سبب تقسیم بار و در نتیجه کااهش فشار به کمر می‌شود. به صورت تکی یا جفت قابل تهیه می‌باشد. البته برای خرید باید به سایز، جنس دسته و وزن باتوم نیز دقت کنید.

عینک کوهنوردی نیز یکی دیگر از لوازم مهم در کوهنوردیست.

اطلاعات مورد نیاز در رابطه با قله‌ها

در جدول زیر به اختصار نام و ارتفاع تعدادی از قله‌ها آورده شده است

لیست قله‌های طرح سیمرغ برای کوهنوردی

قله یخچال: بلندترین قله استان همدان و از کوه های سیمرغ

ارتفاع 3580 متر

بهترین فصل صعود: اواخر اردیبهشت

مدت زمان نرمال صعود: 1 روزه

بهترین دسترسی: همدان، مرادبیگ

دماوند با ارتفاع 5609 متر مرتفع‌ترین قله در استان مازندران

قله سبلان با ارتفاع 4811 در استان اردبیل در جایگاه دوم قرار دارد.

و قله پازنان در استان بوشهر با ارتفاع 1968 کم ارتفاع‌ترین قله می‌باشد.

در جدول زیر به اختصار لیست قله های طرح سیمرغ (تعدادی از آنها) آورده شده است.

نام قله	استان	ارتفاع
قاش مستان	کهگیلویه و بویراحمد	4450
شیرکوه	یزد	4075
سیالان	قزوین	4174
بل	فارس	3965
گاوکشان	گلستان	3813
سماموس	گیلان	3720
نایبند	خراسان	3005

پس از صعود چه کنیم؟

در پایان برنامه سیمرغ شما باید یک فرم گزارش صعود تکمیل کنید به این صورت که شامل اطلاعات زیر باشد:

• زمان‌بندی دقیق پروژه سیمرغ چه تاریخی شروع شده و چه تاریخی به پایان رسیده است
• مسافت و شیب پیموده شده از مبدا تا نقطه‌ی بازگشت
• تعداد روزهای گذرانده شده
• دریافت هواشناسی قبل از صعود
• ارتفاع سنجی مسیرهای پیموده شده
• نام همه‌ی افراد شرکت کننده، عوامل اجرایی در برنامه
• گزارش دقیق راجع به پوشش گیاهی و جانوری هر منطقه
• تعداد کمپ‌های موجود در مسیر
• گزارش آب و هوایی
• اطلاعاتی راجع به سختی مسیر
• گزارش وضعیت پاکوب منطقه، سنگ‌چین‌ها و علائم مسیریابی
• وضعیت آنتن‌دهی منطقه
• امکانات محلی موجود در منطقه
• نحوه‌ی برخورد اهالی محلی با گروه
• وضعیت اب در حین صعود
• وضعیت جان‌پناه‌ها
• نزدیک‌ترین مراکز انتظامی و امدادی

با فروشگاه کوهنوردی کوه بیست همیشه سالم به قله برسید

فروشگاه لوازم کوهنوردی کوه بیست برای یک صعود خاطره‌انگیز لوازم و تجهیزات کوهنوردی ایمن را با تخفیف‌های مناسب برای کوهنوردان عزیز در نظر گرفته است؛ شما با مراجعه به سایت در 24 ساعت آینده می‌توانید از این تخفیف‌ها برخوردار شوید.

جهت کسب اطلاعات بیشتر و اطلاع از آخرین اخبار طبیعت گردی صفحه اینستاگرام کوه بیست را دنبال کنید.

جمع بندی

ابتدا پس از شرکت کردن در دوره‌های مطرح شده و پس از تجربه‌ی کوهنوردی در قله‌های کم ارتفاع‌تر پیشنهاد می‌شود برای شرکت در این طرح ملی اقدام کنید.

در پایان طرح سیمرغ به عنوان تشکر و تقدیر از کوهنوردان  فقط طرح نمادین سیمرغ تعلق می‌گیرد.

سوالات مطرح شده

1-طرح سیمرغ کوهنوردی چیست؟

این طرح برای کوهنوردان علاقمند چه در داخل و چه درخارج کشور اجرا شده است با هدف آشنایی با فرهنگ اصیل مردم ایران و توسعه صنعت گردشگری. پس از فتح 31 قله به صورت نمادین جایزه سیمرغ به شما تعلق می‌گیرد.

2-برای ثبت نام در پروژه ملی کوهنوردی طرح سیمرغ چه باید کرد؟

با مراجعه به فدراسیون کوهنوردی استان و عضویت در سایت می‌توان برای شرکت در پروژه ۳۱ قله اقدام کرد. البته پس از بررسی‌های لازم و دارا بودن شرایط شما واجد شرایط خواهید شد.

3-پیشنهادات کاربران برای شرکت در طرح سیمرغ کوهنوردی چیست؟

قبل از شرکت در طرح سیمرغ برای آمادگی بیشتر و بهتر شما باید سابقه‌ی صعود به کوه‌های مختلف داشته باشید.

از آنجایی که در طرح سیمرغ فضای رقابتی وجود ندارد با خیال راحت و در فصول مناسب اقدام به صعود کنید.